至阳子是第一个炼化完成的，稍后，姬如龙和章剑先后炼化完成。又过了一个多小时，其余四人才逐渐从炼化中退出。

至阳子用神识向众人扫了一下，果然如他所料，姬如龙已经相当于炼气六层的初期，而章剑已经到达了五层的后期，如果再炼化一枚，估计就能赶上姬如龙。

其余四人都达到了四层的初期。预期的目标是达到了。

至阳子让他们先适应一下当前的境界，众人感受了一下，气海内的灵气比原来增加了好多，至阳子所说的境界，他们自己看不出来，但根据气海内的灵气多少，也隐约可以感受到进步很大。

据至阳子所说，他们只是相当于内丹的四、五、六层，但并不是真正的四、五、六层，所以他们的能力也受到一定的限制。

比如没有办法看出别人的层次，当然自己的也看不出来，只能靠看气海内的灵气多少来估计，由于内功的方式获得的灵气不够精纯，所以一些小术法，比如火球术什么的，暂时还不能使用。但在练习内功的人之中，他们已经是幸运的了。

至阳子让他们探出自己的神识，前几天的炼化药酒，他们也没有检验过，结果章剑的神识竟然可以探出三十米左右，姬如龙、张子博和龙曼丽就差了些，只有二十米左右，其余三人也有十五六米。

看来经过这一段时间的修炼，再加上这次修为的提升，神识已经有了很大的进步。

至阳子并没有让他们通过喷白气的方式进行检验，因为这样纯粹是一种浪费，没有这个必要，各人的层次他可以一目了然。

消耗了再补充回去又要费时间，真的没有什么实际意义。

第一个计划目标已经达成。至阳子让众人在楼顶上放松了一会，由于服用了辟谷丹，不用去吃饭，便进行接下来的计划。

众人来到了五楼的搏击馆，按照各自的分工，进行了一对一的练习起了军体拳。

说起军体拳，前面讲过，它脱胎于内家拳八极拳，节奏分明、套路连贯、攻防意识较强。动作上融入了踢、打、摔、拿、夺刀、夺枪、袭击等格斗基本动作。