第10章 米长跑训练

所以他还是选择跑完了剩下的一圈。

借着系统的帮助,江左皓计算出此次2000米共计耗费的时间:13分08秒。

“呼—呼—”

只见他现在轻轻喘着粗气,头上的热气已经蒸腾而起。

他还有体能,还能继续跑下去。

江左皓轻轻拍了拍大腿,休息了5分钟后,离开了跑道让任务计时归零,然后重新回到起跑线上。

他将手掌向下,贴近胸口,然后缓缓地按了下去。

循环往复!

“嗬————呼————!”

江左皓调整了一下自己的呼吸,放松了一下自己的心情。

便再次冲了出去。

这次他打算试试全力冲刺。

在他蹦出去的那一刻。

脑海里再次想起了小精灵的声音。

【计时开始】

【2000米长跑训练任务:第1组/共4组】

【任务完成度:0米/2000米;剩余时间:10分00秒】

江左皓在跑道上全速奔跑。

大步流星,疾走如飞,两脚生凤,健步如飞。

他像离弦的箭似的,一直向前。

不到20秒,江左皓已经跑了100多米,跑了有跑道的1/4。

他眺了一眼脑海中的文字。

【2000米长跑训练任务:第1组/共4组】

【任务完成度:106米/2000米;剩余时间:9分44秒】

若是按照这个速度,跑完一圈400米就只需要1分钟左右。

但!

他不可能一直是这个速度。

要知道,这可是400米。

这可是被称为体育径赛中公认的最难练的项目——400米!

从运动生理学角度,400米是一项逼近无氧运动中肌糖原分解能提供能量极限的项目。

而人的肌肉在经过大约40秒左右的无氧运动后就会因为乳酸的聚积而无法行动。

小主,

40秒,大约就是在200-300米的样子。

果不其然,在跑了250米多点的时候。

江左皓就已经没力了。

“呼————呼————。”

此时的他正在大口大口的喘着气。

双手叉着腰,一抖一抖的跑动着。

眼睛望着前方,带有一丝迷茫、和疲惫。

现在他的大腿和小腿已经使不上来劲了。

就像是绑了两个铅袋,寸步难行!

也像是地下伸出了一双黝黑、干枯的恶魔之手。

拖着他的腿,想要把他拖进深渊。

他感觉,身下的两条腿已经不是他的了。

麻木,沉重,且麻木!