“如此循环，周流不息，这就是小周天法。”

讲毕回到了自己房间，姬如龙跪在蒲团上，似乎在面壁思过。

章剑四人哪里敢动，都在努力地记忆着，姬如龙刚才讲解的行气法，要知道这种机缘，错过了也就错过了，至于跟上他的节奏去行气，那肯定不可能。

用了差不多半个小时，才把行气法牢牢地刻印在脑子里，至于小说里所说的听一遍就能牢记，听听就好，当不得真。

整个下午，四个人都在自己的房间里尝试着把气行起来。

但内功这个东西，不是所有人都能练成的，气感是一个方面，如果没有气感，光靠想象是根本练不成的，悟性也十分重要，师父讲一遍有的人就能理解，有的讲十遍恐怕还是一知半解。

练了一个下午，因为章剑有过无意中进入了状态的体验，这次又经姬如龙讲解，多少有了一点体会，服用了两倍量的药酒，丹田中似乎有气在氤氲盘旋，不像上次冲向五脏六腑和四肢百骸。

至于三熊就只是一头雾水了。好在没有什么过高的期待，倒也说不上失望。

晚上在服药酒和睡眠中度过。

第二天醒来，五人都感觉状态前所未有的好，对在今天追上最好的自己，也有了几分把握。到了这个时候，他们反倒没有了想象中的兴奋。

做了这么多，追上最好的自己，难道不是应该的吗？

拼搏努力享受的是过程，至于结果，只是个副产品而已！

淡定归淡定，但早课还是要做的。

五人洗漱完毕，在训练场跑道上慢跑了起来，那种久违的轻松写意终于又回来了。

想起前几天第一次跑步，那种惊疑和疲累的感觉，好像是上个世纪一样遥远，真是恍如隔世！

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五人破天荒地跑了三圈，他们也没有尝试冲刺，因为他们知道，空气的阻力再也不是一种困扰，他们慢跑着，享受着这久违的感觉。