实际上他什么梦都没做。就那样稀里糊涂的睡到闹钟叫醒，该去他师傅的那个小屋。

让他没想到的是，刚走到门口，师傅就已经在他的小屋门口打太极。

天帅明白，师傅是在热身。他天帅虽然不会打太极。

但他也知道热身的重要性。因此，就赶快轻轻的走到师傅身后，练习扎马步。

然后又开始做俯卧撑。他刚做了五十个，就看见师傅在打量着他，天帅就赶快起身躬身，向师傅行礼。

白发老者，只是用赞赏的眼神打量了一下天帅后就径直走向山上。

天帅也赶快跟着。尽管夜色还比较黑暗，脚下的山道，几乎也看不清楚。好在有他师傅在前面带路。

尽管他也走的深一脚浅一脚的。但心里已经踏实了很多。

只是，他有点好奇，不知道师傅是经常来这边，还是他有法力的缘故。

随着东方天际的不断泛白，天帅才看清楚。

原来师傅带他来的地方，就是师傅所在的山洞的上边。

要不是有草丛遮挡，他可能都能看到山洞上边的那个大裂缝。

他依稀都能看到，他住的那个小屋。就在天帅四处打量的时候。

一个和蔼威严、但又很是洪亮的声音，就在天帅的耳边响起:

“你现在的修炼，到了炼气期的瓶颈阶段。现在必须得有点紫气东来的灵气。你现在明白为师，为什么要带你到这里修炼了吧？”

“徒弟明白了。”天帅说完就赶快躬身行礼。

白发老者走到前面的一块平地，盘腿坐下修炼。

天帅见状就赶快也坐到白发老者的身旁。

跟着师傅一起开始炼气息。 随即，白发老者那洪亮的声音就响了起来:

“舌抵上颚，舌尖轻轻抵住上齿龈。接通任督二脉，同时产生津液。力求达到渐塞喉咙一窍通的效果。

舌头与上颚接触的过程中，要像一根柱子擎住上颚，并且舌尖要逐渐向软腭的尽头，接近喉咙的部位移动，最后定在那里。”

天帅边认真聆听着师傅的教导，边认真的做着。