行情这种东西，不可以强求，能做就做，有合适的就做，没有就休息，就算行情特别好，如果选择了休息就大胆休息，不存在踏空，以后还会有机会赚钱的

这些都是我自己实战的肺腑之言

昨天看我自己过去几年写的东西，挺感慨的，很多内容写的可能没有那么好，但可以看见自己的进步，这个是好事，说明每天做记录是有效果的

尤其是20-21年的内容，我觉得和现在比就差距比较大，那时候考虑的方向就没有现在全面，风险管理也没有现在细腻

小主，

不过有一点是值得分享的，那就坚持运动，我记得我最开始写文章的时候就经常强调，身体健康很重要，这个是基石

健健康康的，慢慢学投资，慢慢把事业搞起来，钱会越来越多的，肯定比健康都没有了好，没有什么比健康重要

也有不少朋友问过，怎么调整心态，投资容易焦虑怎么办？其实运动是很好的解压方法

有氧运动我觉得很重要，想做好投资这种高压的事情，头脑要时刻保持清醒，并且不能总是感冒，要能每天用非常好的状态去迎接投资发生的各种事情，可能对你冲击力很大的行情波动，都需要你自己很强

身体是精神的支撑，身体非常强壮，其实精神也会很强，股市的涨涨跌跌也会比较轻松应对，心态也会更好

我认为这个是非常重要的习惯，是让人生越来越好的事情，也是会对大家投资有帮助的事情，希望大家重视运动，重视健康

实战经验分享

我们继续聊实战

最近有比较火的自由现金流ETF马上要上来，这个是跟踪国证自由现金流指数与富时中国A股自由现金流聚焦指数

两者不使用自由现金流率指标一刀切，而是在可投资选样空间内，使用各类质量因子系统化剔除企业质地风险系数相对更高的股票，再进行选股

2014年以来，两只自由现金流指数均跑赢了沪深300指数，自由现金流选股策略其实很多朋友可能比较陌生，在2024年以前无相关指数发布，但在海外很火，因为估值的核心就是赚钱

应该企业可以赚钱，可以越来越赚钱，可以稳稳赚钱，不是应收账款，而是现金到手，这就是好公司

公司赚钱了，可以分红，可以回购，可以收购，可以做很多事情，所以现金流很重要

大家平时选股要多重视自由现金流方面的研究，当然ETF方面以后这种越来越多了，也可以关注起来，我认为是非常好的定投方向，不会比红利ETF差，因为分红的前提还是赚钱，还是自由现金流

而且这方面ETF考虑到金融地产行业现金流特征的差异性，国证自由现金流指数直接剔除金融和房地产行业

富时中国A股自由现金流指数并未直接进行行业筛选，而是通过多维度指标评分间接实现质量控制

比较看重ROE稳定性、现金流连续性、经营活动现金流占营业利润比例等指标，强调企业经营的持续性和稳定性

并且还考虑了预期收益增长、销售增长、波动率等剔除指标，体现了对企业未来发展潜力的前瞻性

通过这些筛选以后，长期走势比沪深300强很多，是可以和红利媲美的，长期比较稳定的指数