结丹期：化液为固，炼固为金，金丹铸型。

元婴期：破丹成婴，以元饲婴，婴中炼神。

化神期：化魂为神，铸炼神元，炼神入婴。

合道期：神婴相合，炼道融婴，去芜存菁。

大乘期：万术归一，返璞归真，浑然天成。

渡劫期：感悟天道，以身应劫，破道成仙。

也许还有更高的修炼等级，为师就不知道了，你如果以后能修到这个层次，自然就会知道更多的关于修炼的事。

“你现在还是凡人，需先锻己之身，达到炼体的极致之境，然后才能引灵入体，开始真正的修仙之路”。

“这炼体境一般凡人修炼需要三十到四十年不间断地锤炼，但是我们有这蟠桃的辅助两三年应该就可以大成了”。

凡骨锻造，当用凡人之法。

“第一阶段，每天从桃园跑到南天门，然后返回，再到宫殿内的浴盆内泡药浴一刻钟，直到你能在一个时辰内跑完来回，就算第一阶段结束了”。

“如果回来的早就去宫殿的蒲团上打坐，以此来磨砺你的心性”。

“师傅那可是有百里之遥啊！您老确定吗”？

监督者抬腿就是一脚踢在杨皓文屁股上：“废话少说，给我跑”。

杨皓文撒开腿奔跑起来，不跑不知道，这一跑竟然发现自己跑起来身体轻飘飘的，跑了几里路竟然感觉不到一点累的。

“这目标不是可以可以实现啊”！

三个月的时间过的很快，杨皓文每天都重复着训练，没有间断过一天。

黄天不负有心人，他终于完成了第一阶段的训练目标。