2.深呼吸。这是调整情绪的一种简便易行的方法，有助于稳定情绪。考生闭目坐在椅子上，吸气时要缓慢，呼气时要更缓慢。经常训练、经常做才能收到比较好的效果.

3.倾诉疗法。在遭遇挫折时，可以找自己的父母、老师或同学进行沟通。在找老师、家长交流时，应当描述自己的所面临的问题、自己目前的心态，聆听他们的分析，获取他们的经验。在与同学、朋友等同龄段的人群沟通时，咨询他们应对同样问题的方法，还可以一起聊聊课外共同感兴趣的话题，保持愉快平和的心情。

4.保持充足睡眠。这段时间，有不少考生因为紧张而出现失眠现象。可以用放松法，自我催眠。躺在床上做做深呼吸，从头到脚放松，心里暗示“白天该做的事情都已经做好了，现在的事情就是睡觉”，杂念渐渐都没了，心静下来，身心放松就能促进睡眠。

一大早， 奶奶把我带到了农田。她先把土铲起来，然后上下用力拍打，确保每一粒泥土都能变得松软。我很努力地学着奶奶的样，给土壤松松筋骨。开始种玉米了。奶奶挖了一个两三指宽的小坑，把玉米苗放入坑中，再把土填上。不一会儿，一棵棵玉米苗栽好了。

开始浇水了，奶奶先把水瓢拿起来，到河里舀水。水灌满了，再把水瓢从河里拿出来给一棵棵小苗浇水。我心里想：这么简单，要不我也帮奶奶浇吧。于是我征得奶奶的同意后，赶紧拿起水瓢。哇！好重呀！看似轻巧的水瓢分量可不轻呀！我把水瓢扔进河里，等把水灌满了，再把它拿上来。我拿着变得更为沉重的水瓢开始给剩余的小苗浇水。过了好一会儿，所有的小苗都浇上了水，我和奶奶累得大汗淋漓。奶奶说：“等到小苗长大后，结出果实，到那时，我们就可以吃到香喷喷的玉米了。”我真希望快点到丰收的季节，结出又多又大的玉米来。这样，我和奶奶的辛苦就不会白费了。

我跟着妈妈，拿着小锄头和玉米来到我们家的田地里，原来妈妈说的场地就是这里啊。那妈妈让我做的事情就是种玉米咯!我恍然大悟，虽然我吃过数不清的玉米了，但自己动手种还是第一次呢!新鲜有趣!

小主，

只见妈妈拿锄头先在土里挖一个坑，然后撒点白色颗粒状的肥料，第一个坑就这样完成了。“耀啊，你看到我刚刚的做法了吗?”我点点头。“那好，接下来，我负责挖坑，你负责撒肥料!记得要适量啊!”“好!放心

吧!”我自信满满地说道。接着妈妈教我如何洒适量肥料，观察着妈妈肥料用量和播撒手法，我开始迫不及待要一展身手!我催促:“妈妈，我看明白了，我们快开始吧!”我沉浸在播撒肥料的.快乐中，不知不觉就到午饭时间。种玉米这项大工程完成一半了!看到肥料安安稳稳躺在一个个大小均匀的土坑里，妈妈向我投来满意的微笑!

午饭过后，我和妈妈把所有的玉米苗取好，小心谨慎送到地里来。听妈妈说下午是种玉米最重要的环节:放玉米苗!老规定，妈妈先示范给我看一遍正确放玉米苗:先拿一个玉米苗，要拿玉米苗根部的土胚，不可提拉小苗嫩叶;然后轻轻地放在洒过肥料的土坑里放正，慢慢把土坑旁边的稀土覆盖住，直到玉米苗像是在这块田地土生土长那般和谐自然就完成了。我掌握要领后，妈妈给我分了一小块领地，她说这块地我负责，收获玉米都是我的。得到指令后，玉米苗不再是普通的秧苗了，而是与我有着联系的生命体，我希望它们能够茁壮成长。因此，我带着庄重而神圣的心情种下一棵棵玉米苗。

最后一步，浇水。我和妈妈各自给领地里的玉米苗浇浇水，妈妈告诉我:“七月就可以吃到我们亲手种的玉米啦。”我听了很高兴，开始计算日子，希望七月快点来到!

五一劳动节的时候，外婆家邻居的哥哥娶了媳妇，所以要办婚礼。

我和表弟赶在中午的时候来到他家吃酒席，那里场地虽然不大，但是也能摆上十几个桌子，我和表弟选了个座位上全是小朋友的那一桌酒席。我坐在椅子上，看见桌子上摆了两瓶开动过的饮料，于是拿了个杯子倒了点饮料一口喝光。

一会儿，就上菜了，不过第一道菜我不怎么喜欢吃，那道菜就是蛋卷，但是其他小朋友和表弟却十分喜欢吃，他们的筷子一齐抢上去，转眼间就没了，放进嘴里还吃得津津有味；等他们刚刚吃完，第二道菜上桌了，我们都非常喜欢，那道菜是油炸虾米，我们像着了魔似的，筷子不停地向菜盘夹虾米，不到夹完不罢休，最后虾米被我们夹得连渣子都没剩。正当我们还在吃着美味的虾米时，第三道菜就上桌了，那道菜是玉米炖排骨，我只喜欢吃那些排骨汤，还好他们只喜欢吃玉米，现在没人干我抢，我就可以想喝几勺就喝几勺，我一边津津有味地喝着汤一边看着他们抢玉米的好戏。第五道菜上桌了，那道菜是辣椒炒牛肉，惊动人心的一幕终于开始了，我们的筷子都以飞快的速度夹着菜碗里的牛肉，把牛肉夹得干干净净，然后狼吞虎咽地吃着牛肉，还辣的流鼻涕，只好到一杯子的饮料边喝饮料边吃牛肉……