这个过程中，陈文总是在一旁偷听，虽然说他现在用不出来火焰，但不妨碍他学习使用火焰的经验。

一开始公羊阙总觉得陈文是在偷懒，但后来她也了解到了陈文的情况，知道了陈文有着能够掌控火焰的能力，也就任由陈文听洛清河传授经验了。

七天的时间里，陈文基本每天都是鼻青脸肿的，身上的淤青也是一块一块的，昨天的刚好，今天就又有了新的。

“好了，今天就到此为止，这七天里大家都有了很明显的进步，希望你们能够在九州风云会上为校争光，到时候我们回去为你们加油的。”

集训到此就算是结束了，这几天里他们十二个人，不论是互相之间的配合还是个人的能力水平，都得到了长足的提升，可谓是收获满满。

公羊阙临走之前还要了陈文的联系方式，理由很简单也很纯粹，“学弟，有空可以切磋一下武法。”

听到这个理由，陈文也是无奈了，公羊阙说过陈文的天赋不错，还说以后有机会就和陈文切磋一下。

陈文一开始没把这话当真，结果没想到公羊阙是个十足的武痴，她这不是客套话，是来真的。

不光如此，公羊阙还给陈文留下了一份淬体之法，说这是她在学校里获得的奖励，她觉得对陈文有用，就抄录了一份送给陈文。

陈文自然是明白这种淬体之法的珍贵性的，公羊阙不在意，陈文不能不在意，自己用用就算了，绝对不能外传。

不过这法子要用到的东西陈文好多都没见过，稍微查了一下，好悬没给陈文直接吓晕过去。

首先就是药浴的部分，这种事情并不只是在小说里有，药浴其实是一种很常见的帮助强化系超凡者强化体魄的方法。只不过药浴花费比较大，一般人负担不起。

公羊阙给陈文的法子里，药浴需要的主药一共有三味，分别是寒灵草，火浆果和美人醉。

前两味药材其实还好，因为经常被当做炼丹的材料，所以被大面积地种植，准备一份的话也就是十三四万的样子。

但这美人醉可就不一样了，这东西其实是一种毒药，而且极难采摘。