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在颠簸的渔船上，肖灿看着波涛汹涌的海面，心中有些忐忑：“这海可真不平静，希望我们能捕到合适的海鲜。”

阿风紧紧抓住船舷，脸色有些发白：“肖师傅，我感觉我都要被晃晕了，但为了美食，拼了！”

幸运的是，他们捕到了一些肥美的鳕鱼、鲜嫩的北极虾和巨大的帝王蟹。回到岸上，肖灿看着这些海鲜，它们身上还带着北极的寒意。

“这些家伙可都是宝贝，我们要好好利用它们。”肖灿搓了搓冻僵的手说。

在临时厨房中，肖灿决定制作一道“北极海鲜暖锅”。他先处理鳕鱼，鱼身冰冷滑腻，他用刀小心地切割着：“这鳕鱼肉质这么好，一定要切成均匀的薄片，这样在火锅里涮的时候才能快速熟透。”

处理北极虾和帝王蟹时，阿风也在一旁帮忙。“这帝王蟹的钳子可真大，感觉像个武器。”阿风笑着说，费了好大劲才把蟹钳打开。

准备好食材后，肖灿开始调制锅底。他用骨头熬制的高汤为基础，加入一些当地特有的香料，这些香料有着浓郁的香气，可以驱散严寒。

“这锅底就像一团温暖的火焰，要把北极的寒冷都融化掉。”肖灿一边搅拌着锅底，一边说道。

当“北极海鲜暖锅”在冰天雪地中热气腾腾地端上桌时，那场景格外壮观。评委们围坐在一起，品尝着这道温暖的美食。

“这道菜在寒冷的北极就像一个温暖的太阳，海鲜的鲜美在浓郁的汤底中得到了升华，真是太棒了！”评委们赞不绝口。

经过两站的挑战，肖灿和阿风的表现让其他参赛厨师刮目相看。然而，在第三站，他们遇到了前所未有的困难。

第三站是在炎热干燥的沙漠。这里黄沙漫天，太阳高悬，无情地炙烤着大地，仿佛要把一切都化为灰烬。地面滚烫，隔着鞋底都能感受到那股热量。

节目组要求他们在沙漠中寻找食材，制作一道能体现沙漠风情的清凉菜肴。肖灿和阿风在沙漠中艰难地前行，寻找着可能的食材。

“这沙漠里除了沙子还是沙子，哪里有什么食材啊？”阿风有些沮丧地说。

肖灿擦了擦额头的汗水：“别灰心，一定有我们可以利用的东西。”

在搜寻过程中，他们发现了一些沙漠仙人掌和耐旱的野菜。仙人掌的刺又硬又尖，处理起来十分棘手。

“这仙人掌可真是个刺头，不好对付啊。”阿风一边小心地拔掉刺，一边抱怨道。

肖灿看着阿风的样子，笑着说：“这就像生活，总会有一些刺，但我们要把它拔掉，找到里面的甜蜜。”

他们还找到了一些沙漠中的昆虫，这些昆虫是当地原住民的食物之一，但对于肖灿和阿风来说，却是一个巨大的挑战。

“肖师傅，我们真的要吃这些虫子吗？”阿风皱着眉头，看着那些蠕动的昆虫。

肖灿深吸一口气：“为了完成挑战，我们得尝试一下，不过要先确保它们是安全可食用的。”

在请教了当地的专家后，他们开始处理这些特殊的食材。肖灿决定制作一道“沙漠清凉仙人掌沙拉”，他把处理好的仙人掌切成小块，放入碗中，仙人掌的果肉呈现出一种清新的绿色，仿佛是沙漠中的绿洲。

接着，他把野菜洗净切碎，加入其中。处理昆虫时，他鼓起勇气，将它们炸至酥脆，作为沙拉的点缀。

在制作沙拉酱汁时，肖灿用了一些当地的酸甜水果，压榨出汁液，加入蜂蜜和柠檬汁，调制出一种独特的酱汁。