通过坐姿冥想、呼吸控制和正念训练来达到内心平静……

对于现代人来说，面对快节奏的生活和工作压力，这些修行方式能够帮助我们更好地调整心态、释放压力、提高专注力，进而提高生活质量。此外，也能够帮助我们更好地理解自己、接纳自己，从而更好地面对生活中的各种挑战……”

路晓曼的声音很轻，轻到几乎随着音乐飘浮在空气中。她的手里拿着个棉布包裹的小木槌，一下一下轻轻地敲击着面前的一个钵盂。钵盂发出一阵阵浑厚而悦耳的声音，仿佛在与大脑做互动。

宋健一开始并不当回事，只把这当成一种休息方式。可是，随着音乐和路晓曼敲击钵盂的声音，他觉得身体越来越轻飘飘的，似乎已经要融于空气中。

“现在，你会感觉一股暖流从丹田缓缓涌出，顺着脊柱逆流而上，直达头顶正中的百会穴……

然后，这股热流如炙热的岩浆，由上而下，流淌在你的四肢百骸……”

宋健的意识随着路晓曼的声音而动。

“呼呼……”

没多久，宋健已经发出均匀的呼吸声，偶尔响起鼾声。

“晓曼姐，你觉得他咋样？”

方芳缓缓的站起来，然后跟路晓曼去了隔间里面。

“他就是你说的那个人？”

路晓曼问。

“嗯，接触了几次，我觉得他表面上看不出什么，性格也挺外向的。但是，他的心理其实有问题。特别是对别人都有很强烈的戒备心。也包括我在内！”

方芳点了点头说。

“这也难怪，他被最爱的人背叛了，本能地会怀疑甚至怨恨一切。他现在还能跟你正常交流，已经是挺不错的了。我见过男人遭受打击以后，要么抗拒女人，要么对女人有很强烈的渴望。其实那都是一种报复心理。”

路晓曼给方芳分析道。

“怎么，你对他有兴趣？还是仅仅出于一种弥补亏欠的心理？”

路晓曼有些玩味地看着方芳说。

“孙宁已经被你开了，你也不用太自责。”

“我也说不好自己是什么心态。你知道吗，我以前见过他陪着老婆一起过来。他对老婆的那种爱意是很明显的。但是，他的老婆其实对他的反馈并不多……或许，这种不对等的付出，都是差不多的结果。”

方芳说着，神情也变得有些落寞。

“你这是跟他同病相怜？这都一年多了吧，你怎么还放不下？”

路晓曼轻笑道。

“你想跟他试试？”

“我没想过。”

方芳立刻否认道。

“我只是觉得他挺不错的，甚至有些让人心疼。但是，两个受过伤害的人在一起，会有什么结果？”