然后便唱开了：“内功经真是踏马的难，我三人学了整整十天，又是打坐又是扎马步，整天介累得背疼又腰酸，十天来屁也没有练出一个，章班长倒是练出了一串又一串。”

唱到这里，三人都笑弯了腰。

一开始还挺正经，章剑听着倒也属实，练习内功经，还真踏马的难，不由得产生了共鸣。当听到屁的掌故时，章剑就板起了脸，然后也噗嗤一声笑了。直用手指点三熊。

姬如龙听到这里，直捶沙发扶手，差点笑岔气。“哎呀，我的妈！能不能再搞笑些！”

综合指挥室内，铁战本来对三熊不抱什么希望的，现在看来，这个天赋可能比姬如龙还要好。“章剑这个班，净踏马的是人才。不对，都是踏马的妖孽！”

笑过一场，三熊整了整衣衫，又接着唱了起来：“我五人研究来呀研究去，也不知道问题出在哪边。”

唱到这里，又大笑了起来。

室内顿时又是一片哄笑之声。

“我三人自知不是那块料，真无聊睡觉打屁每天。集训队看在眼里急在心里，今一天开放了各类场馆。好教官呀，好教官，集训队里都是好教官，你们的恩情说不完，我三熊全力冲刺二十天，虽淘汰也不负少年！”

歌唱戛然而止，齐刷刷地敬了一个军礼。然后得意洋洋地看着章剑和毁如龙，那意思是说，“掌声有没有？”

兄弟的面子还是要给的，况且三熊唱得确实很不错。章剑和姬如龙掌声如雷，铁战的掌声，也通过传感器传了过来。

五人吓了一跳，铁战出现在了智慧屏上，面带笑容，一边鼓掌，一边点头。然后竖起了大拇指，说：“你们班的组织形式很好，寓训于乐，我很喜欢。”

说完，从屏幕里消失了。

这个声音大家简直太熟习了，来到集训队，就是它折磨着大家。

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姬如龙说：“这就是铁战，炎黄的训练部长。”

姬如龙当然知道他，他爷爷姬扬就是行动部长。老同事了。

玩闹够了，也得得到了铁战的肯定，那就接着干吧！

时间可不等人，三熊又返回到了室内场馆，拼命地训练了起来。

与三熊相比，章剑的修炼可就枯燥多了，只见他又扎起了下势桩，专心致志地修炼了起来，只见他鼻吸鼻呼，吸气时腹部内凹，呼气时腹部鼓起，一看就是逆腹式呼吸。

这种呼吸与正常的呼吸相反，常人吸气时，腹部鼓起，呼气时，腹部内凹，其实吸气时气只是通过喉咙到达肺部，呼气时又将气从肺部原路返回呼出，从未将气有意识地引导进入丹田。

而《内功经》吸气时，气大部分进入肺部，一小部分滞留在头部，呼气时，将肺部的气呼出，将头部的气沿任脉下行至丹田。

这就是传说中的积精累气，丹田内的气积累到一定程度，就会腹硬如铁，如孙禄堂一样，“鼓动腹内之气，能仆人于寻丈外”。

如果再按照气的运行路径，引导到手或脚部，用于击打他人，就是所谓的暗劲，再练有点穴绝技，就能轻轻松松克敌制胜，如果能够隔空点穴，就能制人于无形。

正在站桩的章剑，忽然发出了“噗”的一声，由于心思都放在体内，放松了对括约肌的控制，他放了一个响屁。

这几天，他都被屁折磨着，尽管放的屁并不臭，但十分不文雅，自己独处还好，如果在公共场合，恐怕就太丢人了。

刚才三熊的一番笑闹，也点出了这个问题。好在当时并没有现场直播，总算保住了面子，也拯救了众人一命，当时如果来一发，肯定要笑出人命。

按照他的经验，要想不放屁，只能时刻控制好括约肌，但如果这样，就又难以静心修炼，确实挺让人头痛。

不文雅不体面倒还在其次，关键是放屁其实就是漏气，直接影响修炼的效果。