再看两肩，并没有像军姿训练中两肩略向外展，将胸脯挺出来那样，反而有一种略向里合的感觉，虽然看上去不威风，但却十分柔和，这可能就是武术中所说的含胸吧。

再向下看，就是背部了，略有后靠的感觉，这一点也与军姿不同，军姿要求略向前倾，重心稍微靠前，而下势桩却恰恰相反。再看腰部，给人一种无力感，却又不是无力，很难描述这种感觉。

胯部与屁股为一体，看上去似坐非坐，非坐而又似坐，有一种矛盾的感觉，好像一个老实八脚的人，被一群反贼按在龙椅上，不敢坐想要站起，而又被人压着不得不坐。

两手并没有贴合，而是空合着。

两腿弯曲，大腿与小腿成直角，全脚掌着地。

这些看似十分不搭的姿势，组合起来，却给人一种力量感和美感。

章剑每观察一个部位，都相应地调整自己的动作，但调了这个，那个又变形了，一时也没有什么好办法，只能做到一个大体相似，在练习中再逐个校正，形成了肌肉记忆，自然就标准了。

练习了一会，章剑就出了一身的汗，这个桩功基本不动，要说运动量，可以说基本没有，但自己模仿来模仿去，反正要做到全对，比登天还难，基本不动使肌肉僵硬，就感觉汗如雨下，弄得好不狼狈。

三熊的情况更加不堪，心里本来就藏着事，琢磨这个段子的问题，左支右绌，早已弄得大汗淋漓。

再看姬如龙仍然一动不动，似乎陷入到了修炼之中。

“这就是差距”，章剑想道。“要想进入姬如龙这个状态，最起码要把姿势调准确，一口气站它个一小时以上，才能够有心思体会身体内的反应。”

接下来的三天，除了吃饭、睡觉以外，他们都在练习下势桩。

在第二天的时候，姬如龙看他们的姿势一直调不标准，不时地用手帮助他们固定动作，这才有了一些起色。

直到第三天上午，他们的动作才基本定型。

站桩时虽然不能说感觉舒畅，但至少不感觉别扭了，每次站桩也能够达到一个小时。

看来，由外入内的阶段到了。

其实这三天来，就章剑个人的感觉来说，也不是完全没有收获，其实从姬如龙帮助纠正动作，提示要鼻呼鼻吸，舌抵上腭，呼气时，他就偶尔感觉到有一股气，自鼻腔经喉咙微微地向下，到了胸口就没有感觉了。

与三熊沟通，他们说并没有发现什么特别的感觉。

第四天，五人仍然是下势桩，不同的是，没有了身体扭来扭去的调整，也没有了姬如龙的纠正动作，五个人动作一致，半蹲着双手合十，客厅内陷入到了安静之中。

小主，