在以后的一个月中，就按照这个路子进行，当然各人可以自行调整。”

五人各自回到房间，上次章剑已经把《内功经》记忆纯熟，除第一次误打误撞外，之后便再没有了什么进展，看来，现在要认真研究《孙禄堂武学录》了。

《孙禄堂武学录》由孙禄堂着，由他的女儿孙剑云汇编，共分为六个部分。

第一部分形意拳学。

第二部分是八卦拳学。

第三部分是太极拳学。

第四部分是拳意述真。

第五部分是八卦剑学。

第六部分是附录。

章剑先把书翻到附录部分。

为什么要翻到附录，因为这是经验的总结，通常来讲，基本上所有的书，前言都是逼逼叨叨一大通，可以看作是吹牛的话，正文一般都枯燥无味，需要认真研究，真正钻进去了，才能体会其中三味。

但附录不同，一般都是些有意思的东西，轻松活泼，读了让人挺有收获。

就像我这本书。

读者甲又想开骂，被读者乙拦住了，说：“让我也骂两句，你真不要脸！”

读者甲挑理了，“你这只有一句！”

读者乙，“留着下回用呀！”

“好吧！”

再说回附录，这一部分讲解了形意太极八卦的原理，还有内家与外家的区别，章剑心想，“不知道能不能有所借鉴”。

之后便是弟子门人的回忆纪念性文章。

章剑先读了《详论形意太极八卦之原理》，理论性太强，看得半懂不懂，恐怕只有武学大家才能明白。

当读到《论拳术内家外家之别》时，被其中一段话吸引到了，“初亦蒙世俗之见，每日积气于丹田，小腹坚硬如铁，鼓动腹内之气，能仆人于寻丈外。”

“这不就是练习内功的效果吗？开始有趣了，赶紧往下看”。

后面讲的是孙禄堂去往晋西，拜访宋世荣前辈（宋世荣与孙禄堂师祖郭云深为同门师兄弟，均师从形意大家李洛能）的情况，宋世荣认为，“呼吸有内外之分，拳术无内外之别。善养气者即内家，不善养气者即外家”。

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当孙禄堂请教，“然则鄙人可谓得拳中之内劲乎？盖气已下沉，小腹已坚硬如石矣。”

宋世荣回答，“否！否！汝虽气通小腹，若不化坚，终必为累，非上乘也。”

读者甲乙丙丁，反正十天干都打不住，抱怨道：“听不懂，听不懂！”

“好，您受累，听我翻译一下。”

孙请教说：徒孙我内气已经下沉，小肚子硬得像铁块一样，是不练成了内劲？

宋说：你这差得远了，你这是走岔了路，哪里是什么内劲，如果不知悔改，将来落下病根也说不定。

读者全部开骂：“你这翻译的是个狗屁，人家是这样说的吗？”

“狗屁不狗屁的我不知道，但肯定是这个意思，这叫做神似。”

“好的，我们原谅您了，接着朝下说。”