涛光界域的宠儿是阿蛮族，他们自一出生就肉身豪横，据马老头所说他们这些外来户虽然因此番天地的缘故，肉身也会逐步提升，但是却较为缓慢，且很难达到阿蛮族那种层次！

中午和下午都是武技练习，别的修士都是两两结对进行训练，而李长安则是毫无意外的被铁牛又给照顾了一天，至傍晚时已经是遍体鳞伤，不过好在都是皮外伤，很快就能恢复。

李长安估摸了这铁牛应该是五段实力，也就是肉身已经达到了下品灵宝层次！这要是放在玄玄大陆，别说是化神境了，就是通玄境估计也不是铁牛的对手。

值得一说的是那粘稠稠的被称作饭的东西，虽然看着一般，其实一点也不好吃，不过却对斗士的气力以及伤势的恢复有着极大的妙用，李长安甚至隐隐感觉每次进食肉身都会强上那么一丝。

斗士团确实有最后一名被罚不能吃早餐的规矩，不过往往不针对新人，且新人前半个月时间一般训练会减半，李长安在知道这些后，心中便狠狠地将铁牛记在了自己的小黑本本上。

接下来的几天晨练，李长安依旧是最后一名，每天早上都是眼巴巴的看着同伴们在那里认真干饭，肚子疯狂分泌胃酸以表达强烈不满，有好几日早上，李长安看着体型壮硕的铁牛甚至都想扑上去咬上几口。

马老头接连数次都要给李长安分享食物，却都被铁牛给制止了，并还挑衅的朝着李长安冷笑。

李长安一直诧异，按照实力划分自己显然已经达到了四段水平，比马老头还有另外几名修士实力都要强上那么一些，为什么速度始终赶不上他们。

直到第十天晨练，李长安依旧是最后一名，正当李长安拖着疲惫的身体返回铁笼准备休息的时候。

“小子！等一下！”铁牛将打饭的碗勺扔给了旁边的同伴，直接朝着屋内走去“过来！”

李长安不明所以，看同伴脸上都露出笑容，同时隐隐有期待之意，使得李长安更加如丈二的和尚摸不着头脑。

来到屋内，李长安就看到一大桌子香喷喷的烤肉，虽然不知道是什么妖兽的肉，但是一看就是极其好吃的样子，馋的李长安哈喇子都不争气的流了下来。

“愣着干嘛！快吃！”铁牛催促道。

李长安虽心中疑惑，但肚子中胃液强烈的灼烧感，已经由不得他想那么多，扑到桌子上开始大块朵颐起来。