“砰！砰！砰！”

钱东一咬牙，继续抡圆了手臂击向沙袋，将沙袋打的砰砰直响。

“换手，光一个手干嘛是不是傻啊，打人哪有只用一只手的。”

董老爷子在一旁提醒着，钱东照做。

“砰！砰！砰砰！”

一时间，后院响起了有节奏的声音。

“别死打，感受劲力，发劲时腿腕，腰跨，手腕同时用劲，让劲力贯穿整个身体，拧成一股，然后意念集中在手掌，搬运劲力，做到攻击的时候防御。”

董老爷子不停的提醒，第一是为了转移注意力，这样能忘却疼痛，第二则是这种疼痛的刺激下很容易搬运劲力，人是有自我保护意识的。

钱东其实现在的八卦掌等级是能够体会到劲力的，如果长期的打拳也能使劲力形成一个整体，但是现在利用疼痛就能加快这个过程，而且能让出掌更有攻击力。

“砰！砰！砰砰！”

钱东的节奏未停，耳边按照董老爷子的提示来进行。

慢慢的感觉到手掌处开始变得发热，疼痛开始消退，麻和热开始占据主导。