3斤面粉拿回来就交给王晶晶和娜娜，两个女生会和面，弄好以后放在一边备用。小晨哥又做了3道菜之后，把面擀成面条，下到锅里，滚开水煮面。

红队的是个人铺好桌子，上面放着2个大盆小晨哥做的水煮鱼，还有炸鱼条、爆炒鱼片。

风瑆也是第一次这样吃饭，他觉得很好玩。看着旁边的队员们，一个个的端着碗，眼睛都要掉到菜上了，就觉得很好笑。特别是尚荛，她就站在他的身边，那小肚子叫的，跟合唱团似的。尚荛红着脸，不敢看他，只盯着小晨哥的灶台吸口水，风瑆抿着嘴憋着笑意。

小晨哥那边一声喊：“开饭啦！”李阳和张晓明一起帮忙端着一大锅面条，抬着放在桌子上。每个人一个大海碗，一碗面条把水煮鱼浇在面上，搭配着另外几个菜，吸溜、吸溜的索面。就连温文尔雅的乔云筝都吃得满面红光，对小晨哥的厨艺赞不绝口。

蓝队的成果只有10斤不到的鱼，因为太小的鱼已经被放回大海。几个人围着箱子开始发愁了。

Lisa拉着自己的蓬蓬裙，说：“你们谁会做饭？”

黄敏敏闭着嘴不说话，其实她是会做的，但是她一想做饭又要流汗、油烟又大，这样如果直播出去会影响她的形象，就没有出声。

杨子毅倒是举手报名，说：“我会杀鱼，从小看妈妈弄过，应该可以。”

在后面就你看我，我看你，再也没人说话了。

Lisa一看大家都不发音，就和大家商量：“海鲜其实，清蒸就很好吃，都是优质蛋白质。咱们就清蒸吧。”

“对！Lisa你真聪明！”张赞立刻举手赞成，他亮晶晶的眼睛盯着Lisa，表现的很热情。

“嗯！我觉得也行，与其不会做，瞎弄。还不如清蒸。”顾普也表示赞成。

于是大家分工合作，顾普、杨子毅、于冕、张赞杀鱼清洗。Lisa和黄敏敏几个女生负责刷锅，碾碎姜蒜制作蘸料。

高羡之和白夕照则拿出5斤海鲜去找节目组兑换稻米，然后蒸米饭。大家厨艺都不好的结果就是没有人会和面，只能选择最简单的蒸饭。

在蓝队手忙脚乱的时候，隔壁红队的饭菜香味又一次飘了过来。

高羡之和白夕照蒸好米饭后，就站在旁边面对着红队的饭桌张望。

白夕照满眼的羡慕啊！看着人家红艳艳的水煮鱼，再看看他们这白花花的清蒸鱼，不用品尝就知道，哪个好吃了。“咱们还能换队吗？现在去红队还来得及吗？”

高羡之夜悔不当初，他跑过去问导演组：“我想去红队，还能换吗？”