安格斯来这有几天了，知道这里的主食是米饭，他刚才看到小欧老板煮了米饭，就知道这番茄炖牛肉是配米饭。

欧诗情感叹吃货的行动力，她也不磨叽，马上盛了一大盆，端上餐桌，剩下的收进手镯空间里。

“诗情，快坐下吃饭了。”安格斯催促欧诗情快坐下。

欧诗情翻了个白眼，决定不与他计较，专心品尝美食。

她用筷子夹起一块放嘴里，牛肉的奶香味，被酸酸甜甜的番茄中和了，这样使牛肉浓郁的味道，吃再多也不会腻，只会让人欲罢不能。

欧诗情抬眼看一下，德雷克品尝后的表现，只见他整张脸都埋在大海碗里，手里拿着勺子不停地扒拉着饭，米饭上面浇了满满的番茄炖牛肉。

嗯，不用看了，这道美食很合他心意。

吃完番茄炖牛肉，欧诗情除了一身薄汗，感受都食物中富含的强大灵力，在一瞬间转化，流进四肢百骸。

她拿出平时准备的坐垫，打坐修炼起来，这是她特意放在家里的每个角落，需要时就拿出来用。不需要从手镯空间里拿，这无意中减少暴露的风险。

欧诗情默念功法，指引灵力冲击境界的屏障，一切水到渠成，成功进阶到了练气六层。还没让她细细感受到进阶给身体带来的改变，体内的灵气依然如大河奔涌般继续流入丹府。

欧诗情只能接着引导灵气，感受到灵气又一次把丹府灌满，而且没有停止的趋势，她不得不冒险再次冲破境界的屏障。只见她脸色严峻，心神这一刻无比的镇定，这是她一往无前地去走得路。

这次突破没有上次的顺利，每一次冲击都好像差一点点，欧诗情没有气馁，一旦她有后退的想法，就会失败。没有后路可言，一次不行，就两次，还不行，继续第三次。万幸的番茄炖牛肉里面含有的灵气太足了，不会让她半途灵气不够而失败。

终于在她锲而不舍地破镜，成功进阶成了练气七层，这次两次的突破让她的身体淬炼得更加完美，大概生活中的一些平常利器都不能伤到她。如果回到古代战场，她真的能做到刀枪不入。

在欧诗情专心突破时，安格斯也因吃了番茄炖牛肉得到了好处。

魔法师因为注重精神海的修炼，不会去修炼身体的强度，这是属于战士的修炼体系，所以魔法师在世人的认知中是比较羸弱的。