三人回来换了套衣服后，带上重力手环开始抓紧熟悉两倍重力。

做着最常见的挥刀练习，虽然只是挥刀，但是在两倍重力下，挥刀的难度远比之前要强的多的多。

只是坚持了几百下，三人就有些力竭。

一直训练到中午，即便是在吃饭的时候三人也没有拿下来。

到下午一点，在一顿煎熬的午饭中，三人终于是勉强适应了两倍重力。

虽然行动依旧缓慢，但是最起码不至于深一脚浅一脚，连平衡都掌握不好。

下午一点，十二人同时出现在西院内。

九柱虽然是六倍的重力，但情况比三小只好得多，简单的跳跃这种已经习惯。

但是想做到战斗中高速的闪避亦或者是赶路还是不行的。

看着站在自己身前的十二人，段天淡淡说道。

“呼吸法我了解了一下，简单来说就是通过大量的呼吸让全身血液充满空气，短暂提升身体的机能施展你们的招式”

很奇怪，为什么呼吸让血液充满空气会获得特比牛皮的力量？

不过段天没说，位面这么做，肯定是有它的设定在里面的。

“其实，不只是肺可以呼吸，还有一个比肺要强的地方，呼吸的空气也比肺的效率要高的多，但是这不是你们现在能学的，先达到我的要求后，我再教导你们”

听到段天的话，九柱心中一惊，没想到段天竟然在如此短的时间内就已经看透了呼吸法，还进行了他们不知道的改良，真是惊人啊。

“好了，从最简单的基础开始，进入全集中扎马步挥刀一万下”

“那个，段天大人，什么是扎马步？”

九柱本身就长期保持在全集中模式，这个自然不是问题。

三小只也在努力中进入了全集中模式，只不过众人卡在了第二步，什么是扎马步？

“双脚外开15度，与肩膀宽度相同，然后微微蹲下，双脚尖开始转向前，重心下移，逐渐蹲深，双脚开大，达到自己两脚直到三脚宽，双手由环抱变成平摆，手心向下”

虽然诧异这里竟然没有扎马步，但段天还是将动作要领说了出来。

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ps