洗漱完后走到阳台呼吸几口清晨的新鲜空气。

就静静的看着她练。

看了几眼感觉不对。

她现在练的瑜伽，追求的每一个姿势都是高难度动作。

初学者极难达成。

但在李向东眼里，这几个动作多练，却是害处大于益处。

眉头一皱道：

“静竹，你想过有一天不练这玩意了吗？”

乔静竹一愣，放下搭在脖子上的腿。

“怎么了，我练这个不好吗？”

李向东走上前，伸手往她腰椎上的命门穴、腰俞穴、气海俞穴上一按。

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乔静竹疼得眼泪花花。

“好疼！”

“你干嘛？”

李向东松开手。

“你再照这么练下去，以后就不止是这儿疼。”

“全身很多颈椎关节处都会疼！”

乔静竹知道男朋友的本事，一听慌了，迅速站起身

“真的吗？”

“为什么会这样？”

“我这可是正宗的瑜伽，从天竺学过来的！”

李向东摇摇头苦笑。

“是，太正宗了，你要是练个杂牌子货，还没这么伤身体。”

乔静竹不解。

“为什么？”

李向东拉着她坐下，耐心的做出解释。

“瑜伽和我们华夏的功夫一样，本质上都是一门功法。”

“既然是功法，就一定有相对应的运气法门。”

“在练功的同时运行体内法门，才能达到内外兼修的效果。”

“你现在练的瑜伽，只有形，没有内在。”

“就无法在练习过程中保护你的颈椎和身体大部分的关节。”

“那后果不是拉伸过度越练越残，越练越废！”

乔静竹一听骇然。

“那怎么办？”

李向东伸出两根手指。

“两个办法，要么不练这种高难度的姿势，就练练普通的。”

“活动筋骨强身健体，当成健身对待，问题不大。”

“要么就去天竺找到真正的瑜伽运气法门，搭配着练。”

乔静竹