手腕往下压，肩膀往起提……腿跟上，肘关节下压……”

一时间，平台上只剩下了桑弥指导白沉香的声音，她的天赋的确很棒，在桑弥指导过一遍之后，同样的错误就不会再犯，同时还能够很大程度上的避免类似的问题出现。

在她又一次完整展示了第一式的全部动作，确认无误之后，踏上了阶梯，在第五阶，一个对于她而言，有压力，但是不至于让她失去行动力的位置，开始了她第一次顶着重压练习。

第一遍的时候，她的动作缓慢吃力，并且很多处都存在错误，第二遍的时候，她开始调整自己的动作，有意识的控制着自己的肌肉和骨骼，尽可能的忽视掉身上不断包裹着她的压力，将动作尽可能的做到标准。

等到第三遍、第四遍……

顶着重压的白沉香仅仅练习了十遍，后背的衣服就被汗水浸湿了，不仅如此她的体力也基本告罄，但是值得高兴的是她终于可以在重压之下完整且标准、不出差错的将拳法第一式练下来了。

体力耗尽的白沉香原本想要直接离开阶梯的，但是又想到了之前桑弥说过的要求，于是便干脆下了一节台阶，在第四节台阶上，盘腿坐下开始恢复体力。

等到恢复的差不多了，就再次返回第五节台阶，再一次开始了练习。

更高的阶梯上，史莱克众人和邪月看着白沉香都这么用功刻苦，他们也不愿放松，干脆都住在了阶梯上，除了每天解决生理问题和进餐以外，他们不是在爬台阶就是在台阶上修炼，准备爬台阶的路上。

与此同时，桑弥也在不断的尝试着挑战自己。

第一次登上台阶，她爬上了第二百零三阶，第二次她爬到了二百一十五阶台阶，这一次，她想要冲刺一下，看看能不能突破二百二十阶。

桑弥大体的估算过，若是她底牌尽出，拼了命的情况下，她至少可以登上六百多阶台阶，但是她的考核内容是登上七百三十二阶台阶……

也是这个时候，让桑弥深刻的认识到了她与神界之神的差距所在。

圣柱之中，来自于海神的精神力或许因为时间的推移，再加之每年参加考核之人不计其数，时间久已，那圣柱上残留的精神力也就差不多消耗殆尽了，而这海神之光不同，每年参加考核的人是多，但是需要用到这海神之光的，也只有黑级以上的考核才行。

可是自打她们来了这海神岛，除了海马圣柱和那个跟在波塞西身后，叫做欧亚的女子之外，桑弥还没见过其他的黑衣呢，由此可见，这海神之光留在这里最大的作用，恐怕就是震慑了。