陈安深吸了一口气，接着说道：

“而格斗术不同，它就是打斗、战斗的技法，包括徒手和器械格斗。

我主要教你们的是徒手擒拿格斗术，这种武术侧重于实战，见效快，我称之为武技。”

陈安看着两人，严肃地说：

“从明天开始，每天都要早起锻炼，五点开始，七点结束。

我们会先进行基础体能训练，然后演练八卦掌，最后进行擒拿格斗训练。

你们听清楚了吗？”

陈凡和林惜齐声答应，眼神坚定。

“现在，”陈安接着说，

“我开始教你们八卦掌的套路。八卦掌的精髓在于转掌之间，其步伐灵活多变，身形起伏拧转，如同游龙一般敏捷。”

陈安详细解释道：

“八卦掌包括母掌老八掌和子掌二十四式六十四掌。

今天我先教你们老八掌，等你们熟练了，再教二十四式。

我先演练一遍，你们看好了。”

说完，他转过身，摆开架势，一边示范一边详细讲解。

陈安的动作不快不慢，每一个细节都展示得清晰明了，让陈凡和林惜能够清楚地看到每一个动作的要领。

随着他的演示，八卦掌的精髓逐渐展现在两人面前。

掌法灵动多变，步伐游走如龙，转身之间，身形已变换数次，仿佛猿猴般敏捷，又如同虎踞鹰盘般沉稳而凌厉。

一套老八掌打完，陈安收式立定，看着两人说道：

“老八掌包括单换掌、顺势掌、双换掌、背身掌、磨身掌、转身掌、回身掌和翻身掌八种掌法。

你们看清楚了吗？现在，你们来试着打一遍给我看看。”

尽管只教了一遍，但陈安对两人的领悟能力很有信心。

他期待着他们的表现，也希望他们能在武术的道路上越走越远。

“小凡，你刚完成药浴，体内还有一些未被完全吸收的药力，需要通过演练来吸收。你现在开始吧！”

陈安郑重地对陈凡说道。

陈凡听后，认真地点了点头。

他现在确实感到浑身有些麻痒酸痛，就像是有一股股力量在肌肉中游走，却又找不到出口。