“至人本无梦，欺梦乃游仙；真人亦无睡，睡则浮云烟。炉中长存药，壶中别有天；欲知睡梦里，人间第一玄。”

这修的就是人体“精气神”之一的“神”，陈抟一梦千年，就可以理解为他的“神”足够强大。

《环阳睡》，首重的应该是气。

刘安对于气不懂，但是当他查《环阳睡》的资料时，有一条介绍说，这是根据道家内丹术中的大小周天功演变而来，而道家内丹术又是道家正统内家气功，而且《环阳睡》这三重的名字也能和内丹术对应上，所以，刘安就把他归为修气之法。

这两者虽然都为睡功，可功效却有差别，刘安有些纠结，选修哪一门为好。

看了半天后，刘安突然醒悟，他是大人啊，又不是小孩子，小孩子才做选择，他全都要修炼。

此时正好已到中午，刘安打算去食堂吃完午饭后就趁着午休的功夫修炼这两门睡功。

来到食堂，打了份饭菜刚坐下，张令一如往常的坐了过来。

两人吃过午饭后，刘安回到工位前开始看起了两门睡功。

张令搬了条椅子坐到他旁边，“安哥，上线？”

刘安摇了摇头，“今天不打了。”

两人平常中午都很少午休，一般都组队打游戏，见刘安不打，张令也没有多说，自己上线玩了起来。

刘安先是看的柏子真君的《环阳睡》，他一般做梦都在晚上，所以他想着晚上修练《希夷睡》，而中午则修炼《环阳睡》。

据资料介绍，《环阳睡》的修行其实很简单，修行方法的记载应该是现代人解读过的，所以刘安看起来也很轻松就能弄懂。

环阳睡为仰身睡，将上身垫高三寸到半尺，两手握成拳状（握固），八字伸直两臂和两腿，闭口合眼什么都不想，静候十几次呼吸后，存想一身之气蒸腾飘动，如云如雾，萦绕自己身体内外。