“混账！冥想、呼吸法、能量感知与引导等的技巧和方法，这些你都要学习。每一步都需要你投入大量的时间和精力去练习和体会。”教官此刻有种恨铁不成钢的感觉，“从基础的身体训练开始，增强你的体质和耐力，因为强大的身体是支撑异能发挥的基础。你连基础都没打好，还想找捷径。”

在教官的言语炮轰之下，溧阳怂了。“咳，教官，我就是问问。”

“溧阳，每个人的异能都是独一无二的，你需要找到最适合自己的方式来开发和运用它。不要急于求成，也不要被外界的干扰所动摇。保持内心的平静和坚定，相信自己的能力和潜力。”

溧阳一边被灌鸡汤，一边在心中默默吐槽“老掉牙的话谁信。”

“现在，你已经迈出了第一步。”教官拍了拍溧阳的肩膀，给予他最后的鼓励，“好好努力，一定能够成为一名优秀的异能者。”

面对教官的鼓励，溧阳心中所保留的不仅是对于“老掉牙”话语的轻微不屑，更深层次的是他对这份激励背后期望与目的复杂性的认识。这种认识让溧阳在接受鼓励的同时，也保持了一份清醒。他明白，成为“优秀的异能者”并非易事，需要付出巨大的努力和牺牲，同时也可能面临未知的风险和挑战。因此，他对待这份激励保持着一定的审慎和戒备。

“你先在这里复习我刚才教你的方法，今天之内要做到熟练且迅速地进入打开精神力的开关。”

“好的，教官。”溧阳不敢懈怠，他深知，掌握教官所教的方法对于他成为一名优秀的异能者至关重要。

溧阳缓缓闭上眼，开始仔细回忆教官刚才传授的每一个细节。他闭上眼睛，深呼吸，让自己的心情平静下来，然后按照教官的指导，一步步尝试打开精神力的开关。起初，他感到有些生涩和困难，仿佛有一股无形的力量在阻碍着他。但溧阳没有放弃，他反复练习，不断调整自己的呼吸和心态，试图找到那种感觉。

随着时间的推移，溧阳逐渐感受到了自己体内的变化，他逐渐感受到了一种微妙的变化，他清晰地感知到仿佛有一股暖流在他的体内流淌，让他的精神变得更加敏锐和清晰。溧阳知道，这就是他一直在寻找的精神力开关被打开的感觉。他继续保持着这种状态，不断地练习和巩固，直到他能够熟练且迅速地进入这种状态为止。

整个过程中，溧阳都保持着高度的专注和耐心。在一次次的实战演练中，他展现出了惊人的潜力和实力，溧阳成功地掌握了打开精神力开关的方法，并且能够在短时间内熟练且迅速地进入这种状态。

“教官，我做到了！”溧阳兴奋地喊道，眼中闪烁着成功的喜悦。他感到自己仿佛打开了一扇新的大门，进入了一个全新的世界。溧阳以为自己会得到夸赞，结果下一秒教官的话犹如一盆凉水浇灭了他的喜悦。

“很好，溧阳。”教官拍了拍溧阳的肩膀，然后话锋一转，提出了下一步的要求，“现在去跟大家一起进行体能训练，要一边训练，一边重复刚才的精神训练。这样可以帮助你更好地将精神力和体能结合起来，提升整体实力。”

听到教官的指示，溧阳不禁愣了一下，下意识地发出了“啊？！”的惊讶声。他没想到教官会这么快就安排他进行高强度的综合训练，毕竟他刚刚才掌握了精神力的开关，还需要时间来巩固和熟悉。

然而，教官并没有因为溧阳的惊讶而改变主意，他严肃地说道：“啊什么啊！体能和精神力是相辅相成的。只有两者都达到一定的水平，你才能在实战中发挥出最大的潜力。所以，不要有任何的懈怠和放松，要全力以赴地投入到训练中去。”

溧阳闻言，立刻收起了惊讶的表情，转而露出了一副苦脸。他并不是不愿付出努力，而是对于接下来的双重训练感到了一定的压力。