说罢，水五哥深吸一口气，双脚猛地一跺地，身形瞬间如同一头出山的猛虎。他的右拳紧握，灵力如火焰般在拳头上燃烧，整个拳头都被一层耀眼的光芒所笼罩。只见他手臂肌肉紧绷，青筋暴起，一声暴喝，拳头以雷霆万钧之势挥出。拳风呼啸，空气都被撕裂，发出尖锐的爆鸣声。

“此拳关键在于瞬间爆发，将全身力量汇聚于一点。”水五哥收拳，气定神闲地讲解着，“出拳时，要心无杂念，把所有的意志都灌注到拳头上。”

司马青等人看得热血沸腾，跃跃欲试。

司马青率先开始练习，他按照水五哥所教的姿势站定，调整呼吸，试着将灵力汇聚到拳头上。然而，一开始他的动作略显生疏，灵力也无法凝聚得足够强大。水五哥在一旁指出：“司马青，注意呼吸的节奏，要深吸一口气，然后在出拳的瞬间爆发出来。”司马青点点头，再次尝试，经过几次努力，他的拳头上终于出现了一丝微弱的光芒。

霍天亮也不甘示弱，他的力量较大，但在控制灵力的输出上却有些困难，导致出拳时力量分散。水五哥走到他身边，握住他的手臂，引导他感受灵力的流动：“霍天亮，想象灵力如同一条河流，顺着你的手臂汇聚到拳头，然后一涌而出。”在水五哥的指导下，霍天亮的拳法逐渐有了起色。

倪涛军则是在发力的瞬间总是无法掌握好时机，水五哥提醒他：“倪涛军，不要着急，等待最佳的时机，感受敌人的破绽，然后果断出拳。”倪涛军静下心来，反复琢磨，终于找到了感觉。

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李信的问题在于灵力的凝聚不够集中，水五哥说道：“李信，闭上眼睛，想象你的拳头就是一轮烈日，所有的灵力都向那里汇聚。”李信依照水五哥的方法，逐渐掌握了灵力的凝聚技巧。

裘海正和洪峤也在不断地练习中，逐渐纠正着自己的错误，拳法越来越熟练。

随后，水五哥带着司马青等人来到了放置时光灵盘的密室。时光灵盘散发着神秘的光芒，缓缓转动。

水五哥启动灵盘，说道：“这时光灵盘能改变时间流速，在其中修炼，外界一日，灵盘中则数日。但切记，其中压力巨大，需全力以赴。”

众人踏入灵盘，瞬间感觉到一股强大的压力袭来。水五哥率先坐下，开始修炼新功法，只见他周身灵力涌动，光芒闪烁。

司马青等人也纷纷效仿，司马青紧闭双眼，努力运转灵力，按照水五哥所授之法，尝试突破功法的瓶颈。汗水不断从他额头滴落，但他咬紧牙关，坚持着。

霍天亮则是一边修炼，一边调整着自己的呼吸，试图让灵力在体内更加顺畅地流动。