多明站在门口环顾一圈，那么明显的情况，他自然不会忽略掉。

训练馆中除了公龙，就是母龙，两者数量差不多。

然而，一群公龙却主要围绕在一条母龙身边，这就让他微微好奇。

掐灭这点好奇，多明是来训练身体的，不是来满足突然出现的好奇心的。

多明环顾，还有一个原因，就是计划接下来的器械锻炼流程。

在那些几乎没有龙族出现的训练室，器械都是空着的，多明不需要做什么计划。

而在这里，三分之一的器械都被龙族使用着，如果算上那些围观的龙族，那么剩余的器械只剩三分之一。

这样一来，好好规划一下，选择那些空闲的器械锻炼，等待时间才是最短，效率最高的。

多明决定后，便来到训练馆一角，这里摆着两排哑铃。

两排哑铃中间有一块不小的空地，多明决定现在这里活动一下身体，热一热身体。

在训练之前，还有一件事，那就是饮用“特制饮料”，一管黄绿色的龙药剂。

它的作用，就是在多明训练的过程中，让身体的恢复速度提升。

热身完毕，多明就近选择两个趁手的哑铃，多明便躺在训练长凳上，缓缓抬起，落下，抬起，落下。

每一个动作做到位，每一个动作按照训练标准来，每一个动作都要按照节奏走。

30个1组，3组为1个训练循环。

做完一个循环，多明将哑铃放下，解下手腕上的汗巾，擦一擦额头上的汗水。

及时补充水分，稍事休息，开始利用长凳训练腰腹力量。

将长凳一头调高，另一头调低，高的那头卡住双腿，练习卷腹。

卷腹发力的重点是在腹部，很多龙族使用卷腹，总是喜欢上半身发力，训练效果也有，却大打折扣。

30个1组，3组为1个循环。

多明正慢慢地做着卷腹，那群围观的公龙开始移动。

只要不打扰自己锻炼，多明也不会在意这些事情。

只是，让多明没想到的是，身为围观中心的那条母龙，竟然在自己身边的长椅上坐了下来，正在休息。

这条母龙，多明见过数面，曾隔着一面玻璃，而且还露出了一脸傻像。

还有跟随着兽王会的途中，也就惊鸿一瞥地看到过。

他们也曾隔空交手，虽然多明这边处于绝对的劣势。

在拼光了手上所有的筹码后，干垮了4个部落，这已经是多明目前所能达到的极限了。

多明不会去设想如果会怎么样，他只考虑现在该怎么样。

多明目不斜视，不敢看过去，否则自己又露出一脸猪哥像，这就是在捅马蜂窝。

“还在这里练什么，一点眼力见都没有，滚。”

一条龙族看中了多明的位置，对着多明悄悄威胁道。

多明心平气和，训练没有完成，那回头再不回来咯。

多明起身，还给威胁他的那条龙一个微笑，然后转战力量训练之后的耐力训练场地：跑步机处。

这个莫名其妙的微笑，也让那条威胁他的龙族摸不着头脑，这条龙是不是脑子有病？

耐力训练，可不是像力量训练那般用时较少，他一般会连续跑1个小时。

为了避免见到战英，多明选择了最里面的角落。

这有一排跑步机呢，她总不会钟情某一部吧。

多明为了按死这个可能性，于是心算了一番，他脚下的这部跑步机，还真是她平时锻炼的那台。