但是为了自己的脸面还是忍着蹦上去了。

"先来桩式变化吧，我来念口令。"

桩式（势）有5式：①大式（丹凤朝阳）；顺式（大鹏展翅）；③拗式（二郎担山）；④小式（猕猴攀枝）；⑤败式（霸王卸甲）。

练习时，1式变2式，2式变3式，3式变4式，4式变5式，循环无端，变化无常。

秦词上一节课就专门练过这个，这会儿也是脑子里过了一遍上次学习的内容，然后自信准备。

梅花桩的步法包括八方步和行步两种。

八方步也称群步，分为大中小三种；

行步有三法，即摆法、扎法、撤法。

在桩式变化的时候，对武者的步法要求也很高。

两个人刚扎完马步，还需要保持平衡在桩上变化姿势，对体力和控制的要求不小。

随着武光的口令，两个人的姿势快速变化着。

看着两个人和谐的样子，武师父背起手笑了笑，然后说："小词5变4，小霖5变1。"

一般来说桩式的变化是固定顺序来的，但是也能根据武者的自身来变化，就看你能不能及时反应过来了。

武光也没别的意思，就是单纯的想扰乱他们的秩序，看看反应能力。

本来两个人统一变化的话，桩上的空间是够的，但是现在就得看怎么能抢到合适的桩了。

秦词看了眼旁边陈瑞霖的站位，脑子里模拟自己的站位，飞快的选择了自己的位置，并且给人家空出来了地方。

结果陈瑞霖听岔了口令，以为自己也是5到4，刚收回来的手一下子不知道往哪摆，看着秦词动，一下子没反应过来，马上就要踩上秦词。

秦词见他踩过来，连忙把自己的脚收回来，变成了一个鹤的姿势。

梅花桩静功要求练习者采取七种动物的特异姿态，如虎、鹿、猿、狼、熊、鹤、鸡的姿势。

这也是基本功的内容。

陈瑞霖看自己马上要踩上人家小师妹，只能快速的让自己跳下桩。

看着已经落地的陈瑞霖和还在桩上的秦词，韩道义叹了口气。

看看人家这个反应速度！！

别人看不出来，他们还能看不出来吗。

人家小师妹都故意躲开了他的区域，给他留了合适的站位，结果没想到陈瑞霖没反应过来。

而且人家还把站功、动功和步法全部结合起来了，这根本不像一个初学者。