“注意呼吸，动作要到位！” 教练们不时地提醒着。

练习了一段时间后，顾瑶说道：“咱们来个小小的比赛，看看哪个小组学得最快最好。”

比赛开始，每个小组都全力以赴，展现出自己的最佳水平。

就在这时，顾瑶的婆婆走了进来，手里拿着一篮子水果。

“孩子们，先休息一下，吃点水果补充补充体力。” 婆婆慈祥地说道。

大家围坐在一起，边吃水果边聊天，笑声不断。

休息过后，难度升级，顾瑶开始教授一些更复杂的招式。

“这几招需要更多的力量和技巧，大家加油！” 顾瑶鼓励着大家。

员工们虽然感到有些吃力，但都没有放弃，努力地尝试着。

中午时分，大家在武馆的院子里共进午餐。丰富的菜肴摆满了桌子，都是婆婆和顾瑶精心准备的。