一个人就干了半盆菜，四个窝头。

伍叔看到刘建设吃的这么香，也很是开心。

吃完饭后，刘建设掏出白杨树，一人散了一根。

杨国福还是没忍住，说道：“建设，你那个改善人体质，激发人潜力的药水，能不能给我弄点？”

“行，等过几天我给你弄点……”

杨国福又忍不住说道：“那修炼功法……”

刘建设说道：“伍叔，纸和笔借我用一下。”

然后，王建设将星河功法的前三层修炼心法直接写了下来。

一共写了两份。

第二份是给杨国福的。

刘建设说道：“你先从第一层修炼开始，多尝试。”

“伍叔……我建议你也每天抽两到三个小时修炼。修炼星河功法可以强身健体，延年益寿，这是好事儿。”

伍叔很是认真的点了点头，“好，我今晚就开始修炼。”

然后，刘建设就给两人详细讲解了一下修炼星河功法第一层需要注意的事项……