曾经的他很自信，以为会像刚健身那样，每周进步10公斤，可是当他卧推到80公斤后，已经好久没进步了，每进步5公斤，都无比艰难。

在亲眼见到姜宁能推到140公斤后，宋盛心态崩了，他练了这么久，就没见到过能推这么重的人。

而且不是推1个，是很轻松的推了3个，宋盛怀疑他极限可能在150kg，甚至160kg！

这怎么比？

强理拍拍他肩膀，借用曾经教练教给他的话：“兄弟你得坚持，健身是生活中为数不多，只要坚持，就能看见进步的东西了！”

“而且身材练好了，有妹子追你的，瞧瞧你这胳膊，瞧这训练痕迹！”强理称赞。

见到宋盛还是很低落，强理对旁边的俞雯说：“你看宋盛练得咋样？”

俞雯说：“好壮啊，练那么壮做什么，我感觉那种练得特别壮的，有暴力倾向吧。”

……

快上课时，一个笑话在班级流传开，汤晶说周末她请黄玉柱去网咖，黄玉柱居然带了鞋套。

笑声在教室中传响，黄玉柱老脸尴尬。

陈思雨没笑，她就这个问题，拽上耿露，戳戳姜宁，进行小群体讨论。

“为什么小时候上电脑课要套鞋套，你们知道吗？”

耿露想了想，说出她一直以来的观点：“应该是怕鞋子有静电，烧坏电脑吧。”

陈思雨持相反的意见：“可是冬天衣服上的静电不是更多嘛？噼里啪啦的呢！”

耿露想想的确如此，她又说了观点：“为了卫生吧，比如鞋子很脏，导致机房不好清理。”

陈思雨：“可是我的鞋套比鞋子还脏啊！”

耿露咳了一声。

她又寻找了几个观点，连她自己也无法说服。

陈思雨望向多识广的姜宁：“你知道为什么上电脑课需要戴鞋套吗？”

旁边路过的段世刚，见到长相漂亮的陈思雨发问，他乐滋滋的抖了个机灵：

“为了提前适应无尘车间。”

……

晚上放学，单凯泉独自去操场跑步训练，为了迎接即将到来的禹州半马比赛。

陈谦一心只读圣贤书。

汤晶照例攻略黄玉柱。

俞雯假装偶遇黄忠飞。

杨圣指使同学们干活。

每个人都有自己所热爱的生活。

此刻，姜宁的电瓶车在河坝上飞驰，尽管只是早放学十分钟，可这让他避开放学的人潮，节省了很多时间。

“晚上你和楚楚玩吧，我出门一趟。”姜宁交代。

“啊？你又出门，你昨天晚上没陪我。”薛元桐感觉手里香芋铜锣烧不香了。

姜宁温声安慰：“忙完这几天，听话。”

最近他让邵双双收集的灵材备齐了，其中不乏令他意外的材料，用了那些材料，他的灵舟可以承载更加强大，更加精妙的阵法，速度将大幅提升。

这对于他出远门具有很大益处。

上次长青液被天竺国开出一笔高达10亿美金的罚单，姜宁全力驱动灵舟，以200米每秒的速度，足足在天上飞了5个小时，才飞到那里。

倘若是他前世元婴后期的修为，施展火遁，八千里距离，仅仅几个呼吸。

受限于灵舟速度，让姜宁的打击面变得很小，比如大洋彼岸的国家，若是现在姜宁驾驭灵，估计要飞上一整天。

‘是否可以采集【空晶丝】布置传送阵？’姜宁如此琢磨。

曾经他所在宗门，在外面各个资源地，比如灵矿，坊市，全设置了传送阵，所以宗门内有类似的阵法师，姜宁有幸讨教。

传送阵所需的灵石，倒是无碍，姜宁可以布置聚灵大阵，借用天地灵力，启动传送阵法。

如此即可实现全球打击的能力，无需每次苦哈哈的驱使灵舟。

姜宁完善想法，他把桐桐送回家后，又调转车头，前往虎栖山。

……

河坝平房。

没了姜宁，薛元桐退而其次，找楚楚一块打游戏。

准备趁他不在，把游戏通关，让他狠狠的后悔。

今天外面刮了风，呼呼的响，让桐桐有点担心姜宁的安全。

她和楚楚在沙发打游戏，屋里只有游戏的音乐，打了会游戏，薛元桐突然按下暂停，听着外面的阴沉沉的风声。