这本就是一句流传许久的话语，在修仙界中同样盛行。

随后。

秦牧便不再想，盘坐在角落，施展万化魔功化去大量灵石，提升自己的修为。

随着时间流逝。

他体内突然传出“轰！”的一道声响。

紧接着，竟成功突破至练气五重，尽管气息看上去有些杂乱，可只要将万化魔功那部分的灵力真气提炼之后，就不会出现这样的问题。

并且修为提升之后，他的实力又提升许多，各方面都有提升。

光是战力上，就不惧怕练气六七重的修士，甚至练气八重的修士都不一定是他对手。

而且修为提升，灵力气海开辟得更加庞大，或许已经满足钻研一阶上品符箓的条件。

“呼，终于突破至练气五重了，接下来该挑选一门护身功法，增强自己的生存能力，有备无患。”

秦牧耸了耸肩，修为突破之后没有急着修行，而是准备沉淀一段时间，眼下所做的，自然是需要挑选一门护身、护体功法。

来到一排排书架前。

他开始缓慢挑选，寻找合适的护体功法，这类功法他的要求不高，提升自己的防御能力便可。

当然，除了护体功法之外，还有另外一个选择。

而这个选择便是“炼体”。

炼体，也是修行的一种，甚至有专门修炼此道的修士，只是正常情况下这条道路，要比修行难上许多，除了要有这方面的天赋之外，最重要的还是要有毅力。

但若是能够修成，炼体修士的实力也毋庸置疑。

传闻中，曾有专精于炼体的修士，明明修为只有结丹之境，却能够凭借肉身硬撼元婴真君，震动修仙界。

而且在更加古老的时代。

还有“肉身成圣”的说法，一些古老且强大的炼体者，实力与战力都超乎想象，达到一个匪夷所思的地步。

“或许，真的可以考虑一下炼体也说不定，护身功法毕竟需要运转，而炼体得到的体质强度……却是一直都在的。”